suplementy na

[...] ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 64 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] Wiek: 16 Waga: 60 Wzrost: 170 Cel treningowy: klatka piersiowa i biceps Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki,wyciąg,modlitewnik Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie zażywam

[...] słowni: Wczesniej ACT przez 2 miesiace Uprawiane inne sporty: Rower, pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, hantle, gryf krotki i dlugi, rower stacjonarny Dieta: specjalnie nie planuje (0 fast foodow, rozlozenie posilkow na 5... itp) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: ZMA

Witam zamierzam kupić sobie suplementy kwota, jaka chce na nie przeznaczyć to ok. 300zł chodzi mi głownie o siłę i masę mięśniową i nie wiem, co wybrac prosze o pomoc

czesc wszystkim jestem tu nowy i mam takie pytanko? chodze na siłownie już dwa lata niedługo zaczynam brać pierwszy cykl z deki i propinaty chciał bym sie dowiedziec jaki suplementy brac w trakcie cyklu i po nim z góry dzieki za odpowiedzi pozdrawiam

[...] Waga : 70 Wzrost : 180 Cel treningowy : MASA Staż treningowy na słowni : pół roku z przerwą Uprawiane inne sporty : wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle 2x10 Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : vitaminy Zmieniony przez - kopek93 w dniu 2011-01-14 15:46:18

[...] MONO MEGA CAPS ? Mam ,na myśli białko . obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 16 Waga: 84 Wzrost: 186 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna Uprawiane inne sporty: koszykówka stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna ilość dni wolnych od [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 82 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 tygodnie Uprawiane inne sporty: piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka , atlas , hantle, obciazenie okolo 80 kg Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Sportowa sylwetka Staż treningowy na słowni: z przerwami dosc dlugimi to bedzie 2 lata Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie ale to rzadko sporty walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt silownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Kreatyna monohydrat 1250 OLimp

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 77 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: miesiądz Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia 3 razy w tygodniu i hantelek 10 kg Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: narazie brak

[...] zmiana wagi Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): pełna siłowania ale wole wolne ciężary Dieta: liczę przede wszystkim białko, zależy mi na utrzymaniu wagi ewentualnie delikatnemu jej skokowi Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] pestek slonecznika+1-2 kromki razowego chleba Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 64 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: początkujący Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: białko

[...] w tym miesiącu na Cyprze. Trening pokazowy wspólnie z właścicielem i osobą losowo wybraną spośród widowni. Zaprasza Łukasz Kaźmierczak i firma IRON HORSE produkująca suplementy diety o najwyższej jakości na rynku Przyjdż zobacz spróbuj a uwierzysz... Niezapomniane wrażenia. Dodatkowo seminarium dietetyczno treningowe i pokaz [...]

[...] 15 Waga: 76 Wzrost: 180cm Cel treningowy: poprawa stanu sylwetki Staż treningowy na słowni: narazie brak Uprawiane inne sporty: basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga i pusty gryf Dieta: jakaś jest ale czy dobra nie wiem Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie wiem

trenuje muay thai 2 razy w tygodniu. jakie suplementy radzicie brac w wieku 16 lat. nie piszcie ze bez diety to nie warto bo to juz wiem. Myslalem nad BCAA i CARBO. wiem ze sa na ten temat artykuly ale mi sie wydaje ze ono dotyczy osob doroslych. z gory dzieki za odp.

[...] : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, drążek, porecze, sztanga, stojaki Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : nic Ostatnio przerabiany plan: proste fbw Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): siad 80kg, mc nie [...]

hej! :) szukam dobrych odżywek, które mogłabym dodawać do wody na trening, ale nie chodzi mi o jakieś zwiększanie masy itd, ale po prostu jakieś takie suplementy dla sportowców. swego czasu w innych klubach dostawałam do wody odżywki, ale kompletnie nie wiem co to było. proszę o jakieś porady :)

[...] to slabo, Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 71 Wzrost: 178 Cel treningowy: wygląd Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: taekwondo 3x tydzien Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): pełen serwis siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: niema Zażywane suplementy: nic

[...] Wiek: 15 Waga: 57 Wzrost: 167 Cel treningowy: Bardziej masa niż siła Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna od 8 lat? Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: w trakcie układania. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] z gatunku tych podstawowych tj hantelki, pompki, drążek itd bez żadnych supli. Niestety na boisku coraz ciężsi gracze więc trzeba się dopasować ;) Oczywiście dieta i zestaw ćwiczeń jest już przygotowany w oparciu o forum, ale tak jak napisałem zawsze mam problem ze zmęczeniem po pracy, dlatego proszę o porady czy wymienione suplementy coś pomogą.